Brigaj se zase!

Marsikdo dobro ve, kako je, če si mojster v skrbi za druge… in ponavljalec učne ure o skrbi zase. Kako je, če ti skrb zase ne gre najbolje od rok, misli, glave, čeprav  veš, da je treba najprej poskrbeti zase in potem šele za druge.  A to, da nekaj vemo, še ne pomeni, da to tudi delamo. Večina nas ve, kaj bi bilo dobro, a tega ne delamo. Vemo, da bi bilo dobro, da ne bi jedli npr. sladkarij ali ocvrte ali hitre hrane. A to vseeno počnemo. Vemo, da bi bilo dobro, da bi šli na sprehod, pa se raje uležemo pred TV… Ker je nekaj v nas močnejše in nas drži v šahu. Zato si moramo večkrat reči: »Brigaj se zase…  Najprej zase in za svoje zdravje, dobro počutje in potem šele za druge… Ne vtikaj  se toliko v druge, ne rešuj sveta, ne rešuj problemov drugih, če te niso prosili za to in te ne plačujejo za to…«

Lahko imate pri sebi in ob sebi listke BRIGAJ SE ZASE, da se spomnite. In lahko se smejete in hecate na to temo. In se pogovarjate o tem, kaj je vaša skrb in kaj ne. Kaj pomeni skrb zase in kam vodi, če nimaš sebe na prvem mestu.

Pot od  zavedanja svojih načinov delovanja do drugačnega/spremenjenega delovanja je še posebej zahtevna in dolgotrajna, če gre za temeljne vzorce odnosa do sebe in drugih. Če smo prepričani, da nismo ok, da nismo vredni, da nismo v redu, da se moramo stalno dokazovati in truditi, da bi bili ok. Takšna prepričanja so najbolj trdovratna in vztrajna. Je pa osvobajajoče, če se znamo iz teh svojih prepričanj in vzorcev ponorčevati oz. se jim tudi nasmihati in z njimi poklepetati. Pomaga tudi, da se priučimo še drugih načinov delovanja in reagiranja, da imamo večji nabor možnih reakcij v različnih situacijah. Skrb zase, ljubeč odnos do sebe, sprejemanje sebe, se namreč kažejo na številne načine in nimajo nič z egoistično  zavarovanostjo vase. Skrb zase in ljubezen do sebe se kažejo v tudi tem, da svoje telo hranimo redno in z zdravo hrano, da mu privoščimo dovolj počitka, da ga razgibavamo in mu omogočimo, da se prediha. Kaže se v tem, da se znamo pohvaliti, se nagraditi, si odpustiti, si vzeti čas zase, za drobne stvari, ki nas veselijo in dajejo začimbo vsakdanjemu življenju. V tem, da delamo, kar nas veseli, da se družimo z ljudmi, ki nas podpirajo in da se znamo postaviti zase in reči tudi NE vsemu, kar ni dobro za nas. Pa tudi v tem, da si vzamemo čas za svoj razvoj, da se znamo ustaviti, opazovati svoje doživljanje in se učiti od vseh in vsakogar. In v tem, da znamo negovati svoje enkratne darove in značilnosti ter da si vzamemo čas tudi za oddih od vsakdana.

Zato BRIGAJMO SE ZASE, usmerimo se vase, sledimo svojemu notranjemu glasu in naj bo naše življenje vse bolj radostno, zdravo, srečno in harmonično…

Če vam je bil všeč naš tekst, si preberite še članek o pomembnosti gibanja.

2018-11-08T20:44:17+00:00