Ste že slišali za polnovredni post? Gre za novo obliko postenja, ki jo je poimenoval dr. Iztok Ostan leta 2011. Polnovredni post v nasprottu s postenjem z vodo, o katerem smo že pisali tukaj; vključuje grobo mlete, pretežno zelenjavne smutije ali zelenjavo
Če bi spoznali Mojco spomladi leta 2017, ko je prvič prišla do mene, bi vam povedala, da ima 104 kilograme, povišan pritisk, holesterol, neurejen diabetes tipa II, napihnjen trebuh, povišano sedimentacijo, da je brez energije, da se slabo počuti itd. Videli bi,
Če bi te vprašala, kaj ti je uspelo v letu 2018; kaj je tvoja prva misel ali občutje, ki te prešine ob tem vprašanju? Ti gre morda po glavi misel: »Ah nič takšnega mi ni uspelo.« Ali pomisliš: »Ja, kar dobro leto,
Ste se že kdaj spraševali, kaj nas najbolj ovira pri našem razvoju? Zadnjič sva se spomnila na zgodbico o znanem zen mojstru in profesorju iz univerze, ki ga je zanimal zen. Ko je profesor prišel, mu je zen mojster postregel s čajem.
Ali ste vedeli, da ima vsak hormon mladostnega videza, ki v vseh življenjskih obdobjih vpliva na rast, razvoj in obnovo vseh telesnih tkiv? Gre za rastni hormon, ki uravnava tudi določene vidike presnove beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob. Ta hormon je ključen
Ali si lahko predstavljate, kaj mislim s stavkom, da je dober odmerek gibanja kot poteg vode na stranišču? Ne? Potem pa preberite besedilo do konca in vam bo jasno. Ljudje smo nagnjeni k lagodnosti. Radi počnemo le tiste stvari, ki so nam
Postenje z vodo je eden od najstarejših, klasičnih načinov postenja oz. razstrupljanja, ki se pogosto povezuje z naturopatom H. M. Sheltonom. Shelton je poudarjal, da naj bi pili samo vodo glede na žejo, post pa naj bi trajal tako dolgo, dokler se
Morda to ni samo misel našega kužka, ampak je lahko to misel nas samih, ko si želimo, da bi nas nekdo drug spodbudil in peljal na sprehod, ker se mi sami/samemu ne da. Kako fajn bi bilo, če bi nas nekdo peljal
Marsikdo dobro ve, kako je, če si mojster v skrbi za druge… in ponavljalec učne ure o skrbi zase. Kako je, če ti skrb zase ne gre najbolje od rok, misli, glave, čeprav veš, da je treba najprej poskrbeti zase in potem
Ko nas nekdo vpraša o starosti, verjetno vsi najprej pomislimo na kronološko starost. Toda ali veste, da sta poleg kronološke starosti zelo pomembni tudi biološka in duševna starost. Kaj pravi veda o staranju? Veda o staranju loči tri vrste starosti: kronološko, biološko
